Mon approche

Comment nous cheminons ensemble

1 — La prise de contact — simple, vous réservez directement votre premier rendez-vous en ligne, via Calendly pour un premier échange de 15 minutes (sans engagement), Resalib ou par message/sms pour une séance.

2 — Le premier rendez-vous — 1h30 C'est notre rencontre fondatrice. On prend le temps — de poser ce que vous portez, d'explorer votre histoire, de comprendre où vous en êtes vraiment. Je vous explique aussi comment je travaille et ce que nous pouvons construire ensemble. En présentiel à mon cabinet de Lagny-sur-marne ou à Bordeaux à votre domicile (avec un supplément de 10 € pour le déplacement) ou en visioconférence.

3 — Les séances suivantes — 45 min Chaque séance est unique, façonnée selon ce que vous traversez ce jour-là. Quelque chose se dépose, se libère et se transforme au cours des cycles, composés de 4 à 5 séances pour adulte et 3 séances pour les enfants ( de 5 à 10 ans) .

À chaque fin de cycle, nous prenons le temps de mesurer le chemin parcouru, vous restez libre de continuer, de faire une pause, ou de clore le cycle.

Si vous sentez que c’est le bon moment pour vous, vous pouvez prendre rendez-vous ici :

Vous n’avez pas besoin de comprendre les outils pour que cela fonctionne.

si vous souhaitez en savoir plus ...

Les outils que j’utilise

Bioénergie — bilan et rééquilibrage énergétique

Le corps a son propre langage énergétique. Les émotions fortes, longtemps contenues, créent des nœuds — des zones où l'énergie ne circule plus librement.

À l'aide de l'antenne de Lécher, et sans aucun contact physique, je parcours votre corps pour détecter ces déséquilibres. Puis je fluidifie, je réaligne — comme une révision en douceur de votre véhicule intérieur.

Pour vous qui traversez un divorce, une séparation, un deuil, un bouleversement de vie et ressentez : — un corps tendu, lourd, qui ne lâche pas — des douleurs inexpliquées, sans cause médicale identifiée — un épuisement profond, au-delà de la fatigue ordinaire — des insomnies, un sommeil agité, des nuits sans repos — la sensation que votre corps porte quelque chose que vous n'arrivez pas à libérer

Après une séance, vous pouvez ressentir un apaisement profond, une légèreté nouvelle, parfois une clarté inattendue — comme si quelque chose qui pesait s'était enfin posé.

Sophrologie

Quand tout bascule, la respiration est souvent la première chose que l'on perd. On retient, on comprime, on survit.

La sophrologie remet le souffle au cœur de la conscience — à travers des exercices de respiration profonde, de détente musculaire et de visualisation positive.

Douce et accessible, elle s'adapte à votre rythme et à votre réalité du moment. Entre les séances, je vous propose des exercices personnalisés à pratiquer chez vous — pour ancrer progressivement un nouvel équilibre dans votre quotidien.

Pour vous qui traversez un divorce, une séparation, un deuil, un bouleversement de vie et ressentez : — une anxiété qui ne vous lâche pas — des nuits sans sommeil, un réveil à 3h du matin avec les pensées qui tournent — un corps en état d'alerte permanent — la difficulté à respirer, à ralentir, à poser — le sentiment de ne plus savoir comment revenir à vous

Après une séance, vous repartez plus posée, plus ancrée — comme si vous aviez retrouvé un sol sous vos pieds.

EFT — Emotional Freedom Technique

Quand la charge émotionnelle devient trop lourde — quand les larmes viennent, quand le corps tremble, quand les mots ne suffisent plus — l'EFT est là.

Cette technique psycho-énergétique, de libération émotionnelle, agit comme une acupuncture sans aiguilles. En tapotant du bout des doigts des points précis situés sur les méridiens du corps, tout en libérant les mots, on relance la circulation de l'énergie là où elle s'est bloquée sous le coup de l'émotion ou du trauma.

Certaines émotions restent figées dans le corps — comme si le choc n'avait jamais vraiment pu passer. L'EFT crée les conditions pour qu'elles se libèrent enfin.

Le passé ne change pas. Mais la façon dont il vit en vous, oui.

Simple, rapide, puissant — l'EFT apporte souvent un soulagement immédiat, tout en produisant des effets durables en profondeur.

Pour vous qui traversez un divorce, une séparation, un deuil, un bouleversement de vie et ressentez : — des vagues d'émotions qui submergent sans prévenir — une tristesse, une colère ou une peur qui explose — un choc émotionnel encore très présent dans le corps — des larmes qui arrivent sans pouvoir s'arrêter — le sentiment d'être prisonnière d'une émotion trop grande pour vous

Après une séance, quelque chose se dénoue — une émotion qui pesait depuis longtemps trouve enfin une sortie.

Ces outils viennent soutenir l’accompagnement, mais ne sont jamais imposés.
Ils s’adaptent à vous, à votre rythme, et à ce que vous traversez.

Hypnose humaniste & Résonance

L'hypnose que je pratique n'a rien à voir avec celle du spectacle. Pas de manipulation, pas de perte de contrôle — au contraire.

C'est un état naturel de conscience amplifiée, accessible à tous. Cet état, vous le connaissez déjà — c'est celui où vous êtes absorbée par un film, perdue dans vos pensées, ou transportée par un souvenir.

Dans cet espace intérieur, accompagné par ma voix, quelque chose s'ouvre. L'inconscient — ce formidable puits d'informations — devient accessible. À travers la visualisation, la métaphore et le lâcher prise, vous apprenez à vous reconnecter à vos propres ressources, à comprendre l'origine de ce qui vous pèse, et à activer vous-même le changement souhaité.

L'hypnose Résonance — approche développée par Lise Bartoli — apporte une dimension intuitive supplémentaire, une communication d'inconscient à inconscient, qui fluidifie et approfondit ce travail.

Pour vous qui traversez un divorce, une séparation, un deuil, un bouleversement de vie et ressentez : — des croyances qui vous enferment — "je ne m'en sortirai pas", "je ne mérite pas mieux" — des schémas qui se répètent sans que vous compreniez pourquoi — un trauma encore présent, une blessure qui ne cicatrise pas — la difficulté à vous projeter, à imaginer un avenir possible — le sentiment d'être prisonnière de votre histoire.

Vous repartez avec quelque chose de déposé, de compris — et peut être une légèreté que vous n'attendiez pas.

PNL — Programmation Neuro-Linguistique

Nos pensées, nos émotions et nos comportements sont profondément liés. Ce que nous nous disons intérieurement — souvent sans en avoir conscience — influence directement ce que nous ressentons et ce que nous faisons.

La PNL permet d'identifier ces schémas de pensée limitants et de les transformer. Pas à pas, elle aide à modifier les réponses automatiques qui nous maintiennent bloquées — pour laisser place à des comportements plus libres, plus alignés avec qui vous voulez être.

Utilisée en complément de l'hypnose et des autres approches, elle amplifie et ancre les changements en profondeur.

Pour vous qui traversez un divorce, une séparation, un deuil, un bouleversement de vie et ressentez : des pensées négatives en boucle que vous n'arrivez pas à arrêter — la certitude que les choses ne peuvent pas changer — des réactions automatiques qui vous échappent — colère, repli, sabotage — la difficulté à prendre des décisions, à avancer — le sentiment d'être bloquée malgré votre volonté de changer.

Un outil puissant — précis, et souvent étonnamment rapide.

Gestalt-thérapie

La Gestalt est le fil qui traverse tout l'accompagnement.

C'est l'espace où vous pouvez vous raconter — sans jugement, sans filtre. Où la tête, le corps et le cœur sont accueillis ensemble, dans leur complexité.

À travers l'échange et la relation thérapeutique, vous apprenez à prendre conscience de ce qui se passe en vous — vos pensées, vos sensations, vos émotions — et à comprendre comment vous entrez en relation avec vous-même et avec les autres.

Nous nous appuyons sur votre sensibilité et votre créativité pour imaginer d'autres possibles — d'autres façons d'agir, de ressentir, de vous relier à la vie.

Même les hivers les plus longs cèdent la place à la lumière.

Pour vous qui traversez un divorce, une séparation, un deuil, un bouleversement de vie et ressentez : — la perte de sens, de repères, d'identité — le sentiment d'être déconnectée de vous-même — la difficulté à vous projeter, à imaginer un avenir — l'impression d'avoir perdu votre élan de vie — le besoin d'être entendue, vraiment, sans jugement

La Gestalt vous aide à retrouver cette lumière — et à avancer, plus libre, plus vous-même.

Constellations familiales

& transgénérationnel

Nous sommes moins libres que nous ne le croyons. Certaines douleurs, certains schémas qui se répètent, certaines relations qui dysfonctionnent — ne viennent pas toujours de nous seuls. Ils portent parfois l'empreinte de ce qui s'est vécu avant nous, dans notre lignée familiale.

Les constellations familiales permettent d'explorer ces liens invisibles — loyautés inconscientes, traumatismes transmis, deuils non faits, secrets enfouis — pour comprendre ce qui nous entrave et s'en libérer.

À partir d'une difficulté concrète que vous traversez aujourd'hui, nous mettons en scène votre système familial à l'aide de cartes ou de figurines. Ce qui émerge ouvre souvent des compréhensions profondes — et remet en mouvement ce qui était figé.

C'est un travail subtil, émotionnel, puissant. Je le propose uniquement en individuel, dans un espace confidentiel, entièrement dédié à votre histoire et à votre rythme. Les constellations peuvent également se vivre en groupe. Si ce format vous attire, je vous orienterai vers un praticien qualifié.

Pour vous qui traversez un divorce, une séparation, un deuil, un bouleversement de vie et ressentez : — des schémas qui se répètent de relation en relation sans comprendre pourquoi — le poids d'une histoire familiale lourde, de secrets, de non-dits — un deuil difficile, une perte qui ne se cicatrise pas — le sentiment d'être prisonnière d'un destin qui ne vous appartient pas — l'intuition que ce que vous vivez dépasse votre seule histoire

Quelque chose se remet en ordre — en vous, et au-delà de vous.

Tarot thérapeutique

Les cartes que j'utilise ne sont pas des outils de divination. Ce sont des miroirs — un langage d'images et d'archétypes qui parle directement à l'inconscient.

En séance, parfois avec ou sans l'hypnose Résonance, je vous invite à tirer une carte ou un jeu. Ce qui émerge alors — une image, une sensation, une intuition — est d'une justesse souvent surprenante. Les cartes révèlent ce que les mots n'arrivent pas encore à dire.

Il permet de mettre en lumière les blocages, de reconnaître vos ressources intérieures, et d'ouvrir des portes vers ce qui cherche à se transformer en vous.

Pour vous qui traversez un divorce, une séparation, un deuil, un bouleversement de vie et ressentez : — le besoin de clarté dans le chaos — la difficulté à identifier ce qui vous bloque vraiment — l'impression de tourner en rond sans trouver la sortie — l'envie de reconnecter avec votre intuition profonde — le sentiment que quelque chose cherche à émerger, sans trouver les mots

Un premier échange de 15 minutes offertes est possible, sans engagement.